Zdravie žien

Zelná pre krásu a zdravie

Podzim je čas zberu. Zelá zrel. Ako viete, je to skutočný sklad vitamínov a živín. To je skutočný nález pre tých, ktorí chcú schudnúť.

Kapusta má také vlastnosti, ktoré pomáhajú simulovať ženskú postavu. Jednoducho povedané, kapusta nenechá vyrastať tuky. Obsahuje kyselinu tartrónovú, ktorá nekonvertuje sacharidy na tuk a okrem iného ničí nadbytočné množstvo stehien a brucha, a to len na tých miestach, kde sa tuk hromadí veľmi rýchlo.

Zelná šťava tiež veľmi užitočné. Obsahuje vysoké množstvo síry, chlóru a jódu, ktoré dobre čistia črevá. Včasný purifikovaný gastrointestinálny trakt, schopný normálneho trávenia, ako viete, je kľúčom k harmónii.

Takže, dievčatá, nemusia sa vyčerpať diétami, len jesť viac kapustových jedál.
V kozmetike sa kapustová šťava často používa na čistenie pokožky, odstraňovanie pigmentových škvŕn a na obnovenie štruktúry poškodených vlasov.

Kapusta obsahuje vitamín U, ktorý rýchlo obnovuje bunky tela a odstraňuje toxíny a toxíny.

Okrem toho obsahuje kapustu kyselinu listovú, ktorá je jednoducho nepostrádateľná pre ženy. Zúčastňuje sa procesu regenerácie buniek a poskytuje im kyslík.
 

Živočíšni hovoria, že kapusta pomáha eliminovať cholesterol z tela. Keď je čerstvý, poskytuje dobrý terapeutický účinok pri obezite, zápalovej činnosti čriev, hepatitíde, ochorení žlčových ciest, pyelonefritíde, urolitiáze, pneumónii, tuberkulóze a poruchách srdcového rytmu. Ale všetko je v zmiernení.

Malo by sa pamätať na to, že pri konzumácii veľkého množstva čerstvej kapusty môže dokonca aj zdravá osoba zaznamenať také nepríjemné príznaky ako pálenie záhy, pálenie, bolesť a nadúvanie.

Z tohto dôvodu, ľudia trpiaci chorobami tráviaceho systému, lekári odporúčajú, aby sa čerstvé kapusta s opatrnosťou. Je vhodnejšie použiť varené, aby sa zabránilo dráždivému účinku vlákna na steny žalúdka a čriev.

Tiež by ste si mali pamätať, že biela kapusta by sa nemala jesť počas exacerbácií ochorení gastrointestinálneho traktu, žalúdočných vredov a dvanástnikového vredu, ako aj so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy.

Preto napriek liečebným vlastnostiam kapusty je potrebné pred prijatím do populárnych metód konzultovať s lekárom.
 

"karfiol - Je to bežná kapusta s vyšším vzdelaním, "- vtipoval Mark Twain, kučeravá biela kapustová sestra má" pokojnejšiu "dispozíciu, môže jesť aj ľudí s vynikajúcim zdravotným stavom a trpiacimi chorobami tráviaceho systému, ako aj dospelých a detí.

Obsahuje veľké množstvo vitamínu C a je veľmi dobre absorbované v tele.

Samostatne hovoriť kyslá kapusta, Nielen šetrí všetky vitamíny obsiahnuté v čerstvých, ale aj nových prospešných látkach.

Napríklad sacharidy obsiahnuté v kapusty sa v procese fermentácie premenia na kyselinu mliečnu, o ktorej je známe, že inhibuje vývoj hnilobných baktérií. Kyslá kapusta jemne čistí telo nahromadených škodlivých látok.

Nezabúdajte však, že všetko je v miere moderné. Je potrebné obmedziť použitie kapusty s peptickým vredom, gastritídou a pankreatitídou.

Ružičkový kelJe považovaná za gurmánsku jedlá a je zvlášť odporúčaná pre tých, ktorí trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Červené zelie bohaté na vitamíny, dobré pre krv. Používa sa tiež ako kozmetika na tvár.

A tu morský kel obsahuje veľké množstvo jódu, fosforu a sodíka. Užitočné pre ľudí s ochorením štítnej žľazy.
 

Zaujímavé recepty z kapusty

Palacinky s čerstvou kapustou.

3 lyžice pšeničnej múky, 1 šálka kefír, 1 vajce, 1 polievkovú lyžicu rastlinného oleja, 1 šálku jemne nakrájanej čerstvej kapusty, soľ.

Varenie cesta, rovnako ako pre obyčajné palacinky, pridajte ju jemne nakrájanú čerstvú kapustu. Smažte v panvici. Podávajte s kyslou smotanou.

Koláč s kapustou a ryby v starom štýle.

Vyskúšať: 400 g múky, 2 poháre vody, 5 g kvasníc, 3 lyžice masla, 1 lyžička soli.

Zmiešajte 3 šálky kysnutého kapusta s jedinou jemne nakrájanou cibuľkou, soľou a korením a vložte do hrnca. Pridajte 3 polievkové lyžice masla, nakrájajte pod viečko, až kým kapusta nebude mäkká. Pravidelne pridávajte rybí vývar do kapusty, nie je spálený.

600 g červených rýb nakrájaných na tenké plátky, miešajte s varenou kapustou. Veci s týmto koláčom. Pečeme v rúre pri teplote 200 stupňov po dobu 25 minút.

Bon apetit a žehnaj!

autor
Eugene
pre časopis Women
 

Загрузка...