Zdravie žien

Klady a zápory medu

Včely žijú na našej planéte oveľa dlhšie ako ľudia. Následne sa med môže bezpečne nazvať najstarším jedlom.

Od dávnych čias slúži ako prírodné sladidlo, ale je cenené nielen pre svoju vysokú chuť. Med je veľmi užitočný pre ľudské zdravie, je schopný účinne uspokojiť hlad, takže je široko používaný v medicíne, varení a kozmetike.

Po prvýkrát o mimoriadnych vlastnostiach medu bolo napísané v starých knihách, ktorých vek je 3,5 tisíc rokov. Liečitelia opísali metódy liečby žalúdočných ochorení medom, ako aj metódy liečby nachladnutí a všetkých druhov detských chorôb. V tých istých knihách nájdete tipy na použitie medu ako omladzujúceho prostriedku.

Uplynulo niekoľko rokov. Veda sa rozvíjala, vedci robili nové objavy. Po odhalení zloženia medu (78% cukrov - glukóza, sacharóza, maltóza a levulóza, 20% voda, 2% minerálnych solí) si to ešte viac uvedomili.

Energia
Tento názov dostali med moderné lekári. Faktom je, že tento sladký produkt pomáha rýchlo zotaviť sa z ochorenia, prispieva k "nárastu" energie u športovcov. Med je veľmi užitočný pre tých, ktorí sa venujú tvrdej fyzickej práci alebo duševnej práci.

Tónovanie hore
Pre ľudské telo je med nepostrádateľným produktom. Skladá sa z obrovského množstva mikroelementov a enzýmov. Okrem toho má med vysoký obsah vápnika, draslíka, železa, jódu, fosforu, horčíka.
Unikátnou vlastnosťou medu je prítomnosť biogénnych stimulantov prírodného pôvodu. Vďaka takémuto bohatému zloženiu prírodných sladidiel slúži ako vynikajúci dodávateľ energie.

Colds - preč!
Určite v detstve ste museli piť "studené" teplé mlieko s medom, ktoré vám vaša babička alebo matka kŕmili. Mali pravdu! Med je skutočne schopný účinne liečiť prechladnutie: jeho použitie pomáha zbaviť sa nosovej kongescie, vyčistí nosové cesty, upokojuje bolesť hrdla a kašeľ.

Čaj s medom - skvelý spôsob, ako potiť, zmierniť príznaky nachladnutia. Treba však mať na pamäti, že liečivý účinok medu sa zachová len vtedy, ak sa vloží do teplého, ale nie horúceho nápoja. Ešte lepšie - jesť lyžičku medu a piť ho teplou vodou.
 

Proti baktériám
Lekári vedia o úžasných antivírusových, antibakteriálnych a antifungálnych vlastnostiach. Toto bolo známe aj starcom: často držali mäso a iné produkty, jednoducho ich rozmazávajú s vrstvou medu. Súčasne sa nebolo možné obávať, že by sa produkty zhoršili alebo boli vystavené hubám - med úspešne zvládol akékoľvek mikroorganizmy.

Pomocou jedinečných vlastností medu je možné urýchliť hojenie rán, vredov a popálenín.

Diabetická záchrana
Med je dnes aktívne používaný ako antiseptikum. Tento výrobok dokáže zlepšiť kvalitu krvi a vyhnúť sa škodlivé účinky voľných radikálov.

Ľudia s diabetes mellitus 2. stupňa, med oceňuje svoju schopnosť nahradiť cukor bez toho, aby spôsobil akékoľvek poškodenie zdravia.

Zápal tkanív je úspešne liečený medom požitým. Účinne zachováva vápnik v tele, posilňuje kostný systém.

Pre žalúdok
Ak ste museli trpieť tráviacimi problémami, mali by ste hodnotiť med ako terapeutické činidlo - použitie tohto sladkého jedla zlepšuje kvalitu žalúdočnej šťavy a reguluje jeho kyslosť.

S anémiou
Choroba súčasných detí a dospelých - nízky hemoglobín. Je to spôsobené zvláštnosťou výživy modernej osoby. Ak chcete tento problém vyriešiť, lekári odporúčajú, aby ste do svojho denného jedla zahrnuli med - aj keď to nie je žiadny druh, ale len pohánka. To je v pohánky med obsahuje veľké množstvo železa, ktorý obnovuje zloženie krvi.
 

Pozor!
Napriek všetkým opísaným výhodným vlastnostiam medu by ste sa s ním nemali príliš uniesť. Spolu s výhodami to môže priniesť a poškodiť - ak používate med je nerozumné, bez ohľadu.

Po prvé, je potrebné pamätať na dávkovanie: dospelý potrebuje jesť 1-2 lyžice denne a 1-2 čajové lyžičky pre deti. "Rýchle" cukor glukózy a fruktózy, ak používate príliš veľa medu, prispieva k rozvoju cukrovky a obezity.

Ďalším nebezpečenstvom je kazu. Áno, zlato, nie menej ako iné sladkosti, zničí zuby. Dokonca viac: prilepí sa na smalt a pôsobí naň dlho, ak po vypití medu neoplachujete ústa teplou vodou.

Nemali by sme zabudnúť na nebezpečenstvo, ktoré predstavuje med slinami trpiacich alergiami (a bohužiaľ, ich stále viac a viac). Preto pred použitím medu ako lieku alebo potravy, osoby náchylné na alergie by mali konzultovať so svojím lekárom.

Lekári odporúčajú opustiť používanie medu, ak je vysoká teplota spôsobená chorobou.

Nie je žiaduce dať medu malým deťom, ktoré ešte nie sú dva roky staré. Faktom je, že sa telo detí ešte nenaučilo, ako odolávať spórom baktérií, ktoré sa nachádzajú v mede. Po dosiahnutí veku 2 rokov sa žalúdok dieťaťa a tráviaci trakt úspešne vyrovnávajú s týmito patogénmi.

Ak z toho vyvodíte závery, vyjasníte: med, podobne ako ktorýkoľvek iný liek, je užitočný v obmedzených dávkach a mal by sa používať s opatrnosťou. Potom tento unikátny prírodný produkt prinesie neoceniteľné výhody pre naše zdravie.

autor
Olga Moiseeva
pre časopis Women