Štýl a móda

Cvičenie číslo 12 - "príbeh ženy"

Poviem vám, ako sa jedna žena naučila presunúť do zmeneného stavu vedomia nazývaného trans a čo neskôr povedala o tom.
Uskutočnili sme s ňou obvyklé cvičenie relaxácie a zvládnutie zručnosti ponorenia do trance.
Chcela sa ponoriť do tohto konkrétneho stavu pokoja a pokoja pomerne pomaly a časom sa rozšíriť.
Povedala, že to umožní jej lepšie cítiť a uvedomiť si celý proces prechodu vedomia z normálneho stavu do zmeneného stavu.
Chápe, že stav, do ktorého prechádza vedomie, je prirodzený, pretože vedel, že vedomie neustále, každý deň a dokonca niekoľkokrát denne, prechádza z jedného štátu do druhého a v tom nie je nič neobvyklé a toto ponorenie do Tento zaujímavý stav sa taktiež vyskytuje prirodzene.
Zaujímavé bolo, že sa počas cvičenia podarilo dostať sa do dostatočne hlbokého tranzu a dokonca si bola istá, že spadla do hlbokého spánku.
A stalo sa to prekvapujúco jednoduché a jednoduché.
Spočiatku sa pohodlne ...
Potom obrátila svoju pozornosť na pocity v jej tele ...
Zamerala sa na vznikajúce pocity tepla a pokoja ...
Vysvetlil som jej, že na to, aby sa mohol vrhnúť do stavu tranzu, nie je potrebné sa o to snažiť.
A vo všeobecnosti nerobte nič.
A stačí len nechať svoje telo relaxovať a odpočívať ...
A potom môžete lepšie pochopiť a cítiť, ako teplo a pokoj sa rozširuje celým telom a ako sa ponoríte do svojho vnútorného sveta ľahko a prirodzene.
A keď to pochopila, nasledovala moju radu.
Práve si odpočívala a počúvala, a akoby z boku sledovala jej pocity ...
A potom uplynula určitá doba a už bolo zrejmé, že celé jej telo bolo úplne nehybné a vôbec nehybné ...
Oblička sa zjemnila, mihalnice zmrznuté, spodná čeľusť a spodný ret mierne klesli pod vlastnú váhu ...
A keď sa naďalej uvoľňovala a počúvala ma, zdalo sa mi, že pochopila všetko, čo som hovorila, že nič nerozumie a vtedy začala rozumieť niečomu inému.
A keď pokračovala v počutí môjho hlasu a uvoľňovala sa ešte viac, bolo jasné, ako sa jej tvár zmenila na ružovú.
A ako pri dýchaní, hrudník pomaly stúpa a pomaly klesá ...
Pretože dýchanie sa stalo rovnomerné a hlboké.
A keď nechala ťažké očné viečka klesnúť a oči sa zavreli ...
Potom som počul nepatrné zmätok a moja tvár sa zjemnila ešte viac ...
A vrhla sa do hlbokého pokojného spánku.
A potom povedala, že s potešením počuje môj hlas a zároveň počúva jej pocity ...
A stalo sa zrejmé, že ponorenie do ospalého stavu sa vyskytuje ako keby ...
Keď sa cíti teplo ... a príjemná váha celého tela ... a svaly sa zdajú byť znecitlivené ... a stávajú sa vadami ...
A cítite sa uvoľnene ... a letargia ... a zdá sa, že počujete môj hlas v sebe, ako keby ste hovorili sami ...
Potom začnete vidieť niečo so zatvorenými očami ... pozeráte sa na seba svojím vnútorným pohľadom ...
A čo vidíte, pomáha relaxovať ešte viac ... a hlbšie do seba ...
A keď budete počúvať hlas vo vnútri a vaše pocity, ... potom príde pochopenie, že relaxácia a ospalosť sa zvýši ...
A čím viac sa oddýchnete, tým viac odchádzate do seba ... a vonkajší svet sa odďaľuje ešte viac ...
A ponoriť sa do ilúzie spánku je veľmi pekné ...
Ako by bol ponorený do teplého a mäkkého ospalého oblaku ...
A cítite sa pohodlne ... a útulné ... a úplne bezpečné ...
A nie je úplne jasné, či sa všetko deje v skutočnosti, alebo je to len sen ...
A vedomie, ako keby kdesi padá, a zaspáva ešte hlbšie ..., uvedomujúc si, že každý ďalší čas sa môžete ponoriť do tohto stavu ešte rýchlejšie a hlbšie.

 

V prípade akýchkoľvek otázok napíšte komentáre alebo e-mail
e-mail: [email protected]
web: //zhelonkinav.narod.ru