Ako schudnúť

Škorica na chudnutie - recepty s vodou, medom, citrónom, čakankou

Ak sa naliehavo potrebujete zbaviť pár ďalších kilogramov, potom je škorica veľmi užitočná pri strate hmotnosti. Zvážte tie najefektívnejšie recepty na škoricu: zábaly, strava a nápoje.

Vlastnosti korenia

Škorica je nielen známa svojou nezabudnuteľnou arómou. Pred mnohými storočiami používali orientálne krásy tento koren, aby čistili pokožku tela, zlepšili rast vlasov. Prospešné vlastnosti škorice sa používajú nielen na úbytok hmotnosti:

  • korenie palice sú vynikajúce pre zvýšenie nálady, je dokázané, že jeho vôňa prispieva k produkcii endorfínov;
  • náplasť čistí pokožku od akné, čiernych hláv a škvŕn;
  • zloženie korenia obsahuje látky, ktoré majú antiseptické vlastnosti;
  • Vôňa škorice pomáha zlepšiť koncentráciu (vo väčšine prípadov sú iné doplnky stravy presne naopak).

Škoricové zábaly

Škorica a červená paprika pre chudnutie sú jedným z najlepších prostriedkov, na ich základe robia zábal, ktorý sa používa v salónoch aj doma. Musíte miešať dve polievkové lyžice horúceho korenia a aromatické zložky s olivovým olejom. Dôrazne odporúčame, aby ste najprv na pokožku použili výživný krém. Výsledná kaša sme škvrna na problémových oblastiach tela, zatiaľ čo ich pokušenie. Potom, čo sme sa zabaliť do filmu a uteráka, ideme spať a relaxovať 40 minút alebo hodinu.

Dobré zálievky proti celulitíde sa získajú, ak používate škoricový prášok a modrý íl. Minerálne čistí pokožku, prispieva k jej utiahnutiu a korenie zlepšuje krvný obeh, čím spaľuje vnútorné tukové usadeniny. Dve polievkové lyžice korenia sa zmiešajú s dvoma polievkovými lyžičkami kambrijskej hliny, potom sa pridá voda (jedna časť), nanesie sa na telo bohatou vrstvou, čaká sa na sušenie. Na zvýšenie účinku môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja oranžovej alebo bergamotovej.

Správne, najobľúbenejším populárnym receptom na balenie je med a škorica pri chudnutí a chudnutí. Ohrejeme niekoľko lyžíc kvetového medu vo vodnom kúpeli do kvapalného stavu, zmiešame s troma časťami škorice, aplikujeme na kožu pokľakaním. Tento nástroj pomôže rýchlo odstrániť nadmerné centimetre a pomarančovú kôru na rukách a stehnách. Udržujte na tele najmenej jednu hodinu.

Foto - škorica a med

Stojí za to pamätať, že škorica s medom na chudnutie nie je len dobrým receptom, ale aj silným alergénom, napriek pozitívnym recenziám odporúčame, aby ste pri použití tejto možnosti balenia veľmi opatrne.

Recepty, kde sa škorica s kefírom používa na stratu hmotnosti, môže pomôcť pri prehĺbení kože a dlhodobej celulitíde. Zmiešajte pohár fermentovaného mliečneho výrobku s tromi polievkovými lyžicami škorice, pridajte citrón (kôra). Je to jednoducho super prostriedok pre neelastickú chrumkavú dermis na tele. Rozmazávame kašu na všetky problémové oblasti, tesne zabalené v uteráku a prikrývku, čakajúc na 1-1,5 hodiny. Pri bežnom používaní je výsledok viditeľný už 5-7 dní.

Pre starnúcu pokožku s celulitídou bude zábal vhodný, ak použijete jablko a škoricové tyčinky. Táto tradičná kombinácia ovocia a korenia sa často nachádza v buchtoch. Nakrájajte čerstvé jablko, pridajte k nemu tri drvené struky, premiešajte a naneste na čistú pokožku jemnými masážnymi pohybmi. Tento jemný brúsny peeling tiež zmierňuje akné na stehnách.

Dietetické jedlá so škoricou

V Indii sa do potravín vždy pridáva veľké množstvo korenia, vďaka čomu majú východné ženy veľmi rýchly metabolizmus. Ak chcete urýchliť proces trávenia potravy a spálenia tuku, tak tento nápoj pomôže:

  • ochutený koren;
  • koriander;
  • zelený čaj.

Pite dostatočne silný čaj, potom čo sme v ňom rozpustili polievkovú lyžicu škorice a polovicu lyžičky koriandra. Pite teplé po jedle.

Niekedy je zápach koriandra nechutný, v tomto prípade odporúčame použitie badyanu. Úplne neškodná tráva nahradí veľmi voňavé korenie, navyše hviezdicový aníz je známy svojimi hypoalergénnymi vlastnosťami.

Mletá škorica a zázvor sa často používajú na zníženie telesnej hmotnosti a zníženie tuku. Rozdrviť koreň zázvoru, naplniť ho horúcou vodou, nechať stáť niekoľko hodín a potom hodiť jednu tretinu lyžičky škorice do kvapaliny. Perfektným začiatkom dňa je tento odšťavňovací koktail.

Foto - Cinnamon Tea

Podobný recept na klesanie extra libier obsahuje fermentovaný mliečny výrobok. Zázvor, škorica, kefír - nie je to zlé spaľovanie tuku, čo je vynikajúci domáci liek na chudnutie. Na pohár kefír sa vezme polovica lyžice škorice a pol zázvoru. Hromadíme všetko v mixéri, miešame, nakrájame a pijeme trikrát denne. Ak nie je kefír na ruke, potom môžete použiť mlieko. Odporúčame piť ju v noci.

Nielen schudnúť, ale aj zachovať imunitu v chladnej sezóne, pomôže chilli korenie a divokej ruže. To je vynikajúci liek na prechladnutie. Nalejeme zmes zložiek s vriacou vodou, trvať niekoľko hodín, po miernom zahrievaní vo vodnom kúpeli by mal byť produkt príjemne teplý. Pite niekoľkokrát denne. Ak použijete tento odvar namiesto čaju a kávy, účinok bude oveľa lepší.

Každá dobrá strava vyžaduje konzumáciu potravín, ktoré do určitej miery spaľujú tuk. Ak z nejakého dôvodu človek nemôže piť kávu alebo citrusovú šťavu, tradičná medicína mu odporúča vyskúšať takýto koktail:

  • škorica;
  • bobkový list (v niektorých prípadoch sa môžete zmeniť na cardamom);
  • čakanka.

Tečúcu čakanku rozpusťujeme v teplej vode, pridáme tretinu lyžice škorice do pohára nápoja z kávy, niekoľko rozdrvených bobkových listov, cukru podľa chuti (ideálne, nedávajte to vôbec, nahraďte medom). Pred každým jedlom piť pohár drogy.
Video: Odstraňovanie korenia

Upozornenie

Napriek skutočnosti, že škorica je vynikajúcim spôsobom, ako znížiť hmotnosť a bojovať proti celulitíde, má kontraindikácie:

  • počas tehotenstva môže spôsobiť kontrakciu maternice a predčasné doručenie;
  • s predávkovaním môže dôjsť k migréne;
  • Je žiaduce obmedziť používanie škorice v kokteiloch a nápojoch pre hypertonikov;
  • liečba porúch črevných koreňov u detí mladších ako 7 rokov sa neodporúča;
  • Škorica obsahuje kumarín, Ceylon korenie je obzvlášť bohaté na to;
  • chudnúť, vnútro je povolené vo svojej čistej forme, aby si zobral polovicu lyžice škorice, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Okrem všetkých vyššie uvedených skutočností stojí za zmienku, že ak ste alergický, potom pred použitím tohto korenia nezabudnite na citlivosť testovať. Pred balením ošetrujte veľmi jemnú pokožku tukovým krémom, umyte hmotu z tela pod tečúcou vodou studenou vodou (najmä ak je súčasťou korenia).

Ak chcete čítať tipy od skutočných ľudí, ako používať škoricu na chudnutie - navštívte fórum, vždy je zaujímavé informácie na zamyslenie.