Krása

Vitamíny na zlepšenie zraku - čo je lepšie vybrať pre dospelých a deti?

Každá dievčina sa stará nielen o jej vzhľad, ale aj o vnútorné zdravie. Pripravili sme špeciálny zoznam, v ktorom sme podrobne preskúmali, aké sú najlepšie vitamíny pre oči v prírodných produktoch, kvapkách a tabletách na farmaceutickom trhu.

Zoznam prírodných vitamínov pre víziu obsiahnutých v produktoch

Na vytvorenie takmer akéhokoľvek tkaniva (svaly, sliznice, vlasy, nechty atď.) Telo potrebuje živiny - vitamíny a stopové prvky. Podľa názoru kvalifikovaných oftalmológov nedostatok týchto produktov okamžite ovplyvňuje oči - jablko sa zakalí, farba stmavne, rohovka starne. Ajurvéda používa na obnovenie zdravia očí len prírodné produkty. Zvážte prírodné vitamíny a stopové prvky, ktoré sú užitočné:

účinokKde je obsiahnutá
Vitamín E je silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunkové membrány celého tela pred poškodením spôsobeným metabolickými vedľajšími produktmi - radikálmi. Niektoré štúdie ukazujú, že pomáha pri záchvate katarakty a môže byť ďalším faktorom prevencie makulárnej degenerácie (AMD).Mandle, špenátové lieskové orechy, slnečnicové semienka, arašidy.
A - Retinol pomáha chrániť rohovku, ktorá sa používa na liečbu a opravu očí po limbickej keratokonjunktivitíde a sčervenaní. Táto látka pomáha rozšíriť víziu starších ľudí, ale vníma ju tela len spolu s ďalšími vitamínmi a minerálmi - zinok, selén a ďalšie.Pečeň, maslo, syr, jeruzalemský artyčok, mrkva, mlieko a tekvica.
Zinok a selén pomáhajú telu absorbovať vitamín A, ako aj antioxidačné enzýmy, aby sa znížilo množstvo voľných radikálov. Látky sa aktívne používajú na potlačenie nočnej slepoty a makulárnej dystrofie a na zvýšenie pružnosti ciev. Je potrebné vyhnúť sa vysokým dávkam zinku (viac ako 100 mg / deň) bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Kým zinok je potrebný pre zdravie v miernom úsilí, vyššie dávky môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je znížená funkcia imunitného systému.Ustrice, slávky, morské riasy a iné morské plody, ako aj zelenina - cesnak, cibuľa, korenie.
Omega-3 mastné kyseliny môžu pomôcť chrániť pred syndrómom suchého oka. Sú nevyhnutné na vytvorenie správnej drenáže vnútroočnej tekutiny, čo znižuje riziko vysokého očného tlaku pri glaukóme. Odstráňte účinky napätia a napätia očí a podporujte obeh mikrocyklov v oku.Červené ryby, treska pečene, olivový olej, sardinky.
Vitamín C (tiež známy ako kyselina askorbová) je vo vode rozpustná látka a silný antioxidant. Podporuje produkciu kolagénu, ktorý sa podieľa na regenerácii rohovky. To tiež podporuje rast zdravých kostí, vrátane tých na sietnici. Štúdie ukazujú, že dlhodobé užívanie vitamínu C môže tiež znížiť riziko vzniku vzniku katarakty a straty zraku súvisiaceho s vekom.Citrusové plody, cibuľa, zelenina.
Vitamín D potláča zápal v rohovke a sietnici, aktívne prispieva k zlepšeniu imunity očí proti väčšine infekcií a tiež sa používa na prevenciu nezvratných zmien s vekom.Kashi, mliečne výrobky.
Beta-karotén pomáha zotaviť sa oči pred poškodením, zlepšuje zrak, zmierňuje únavu žiakov a zlepšuje stav kryštalického kryštálu. Nemôžete brať fajčiarov z karotenu, pretože interakcia karoténu a nikotínu tvorí chemický prvok, ktorý spôsobuje rakovinu.Mrkva, jablká, veľké množstvo nájdené v červenej zelenine a ovocí.
Luteín je prírodná zmes, ktorá pomáha udržiavať zdravé oči v nevhodných podmienkach (práca na počítači, v dielni atď.). Luteín nevylieči choroby, ale len zvyšuje odolnosť rohovky. Zabraňuje vzniku chorôb, ako je adenovírusová konjunktivitída, jačmeň.Kukurica, špenát, brokolica a karfiol.
Vitamín B1 (tiamín) je jednou z najdôležitejších látok v ľudskom tele. Závisí to od rýchlosti a sily prenosu nervových impulzov z mozgu na konkrétny orgán vrátane očí. Ak telo nedostane požadované množstvo tiamínu, riziko vzniku glaukómu a dystrofie žiaka sa zvyšuje.Pivo, kvasnice, otruby, proso, proso.
Kyselina nikotínová je zodpovedná za proces krvného obehu v oku, dodáva potrebné množstvo krvi a živín. Samotný, nie je absorbovaný, musí byť kombinovaný s vitamínmi A, okrem toho vo veľkých dávkach spôsobuje alergie a veľmi opačný účinok - blokuje prístup k nervovým zakončením.Huby, červené mäso, červené ryby.
Vitamín B2 (riboflavín) trénuje oči, pomáha im zlepšiť videnie, zvyšuje mieru regenerácie žiaka. Jedná sa o jeden z najdôležitejších prvkov, ktoré pomáhajú pri prevencii glaukómu a katarakty. Je predpísaný s prudkým poklesom videnia, aby sa obnovili a ochránili oči.Existuje takmer všade.
Kyselina listová pomáha telu chrániť pred škodlivými účinkami aminokyseliny obsahujúcej síru. Zosilňuje steny kapilár očí, zvyšuje elasticitu tkanív rohovky. Poskytuje prevenciu vrodených abnormalít vrátane strabizmu a myopie.Prakticky vo všetkých koreňových plodinách a listových rastlinách, banánoch, jablkách.
Cyanokobalamín sa používa na posilnenie optického nervu. Chráni pred exfoliáciou sietnice, očí a slepoty, vyživuje sa užitočnými látkami.Žĺtok, mäso, akékoľvek fermentované mliečne výrobky. V prípade intolerancie je predpísaný betaín.
Kyselina alfa. Každý optometrík u pacienta s diabetom predpíše pitie komplexov obsahujúcich túto kyselinu. Pre oči sú tieto vitamíny nevyhnutné, môžete si ich kúpiť v akomkoľvek veľkom meste: Almaty, Vladivostok, Volgograd, Kyjev, Jekaterinburg, Izhevsk, Samara, Ufa, Novosibirsk, Charkov, Minsk, Moskva a Petrohrad.Špenát, ryža, srdce.
PREČÍTAJTE SA TÉMA: Kondenzitída kvapky pre deti.

Video: obsahujúce vitamíny na zrak

Preskúmanie vitamínu pre oči v tabletkách a ich ceny.

Avšak najlepšie vitamíny pre oči sú špeciálne prísady, tablety a komplexy. Ľudské telo je pomerne zložité a nie všetky orgány môžu samostatne absorbovať určité vitamíny, a preto ich prirodzene užívať, musíte kombinovať niekoľko potravín, ktoré obsahujú vzájomne potrebné živiny alebo minerály. Avšak v prípade neznášanlivosti na určité výrobky, oči už nedostávajú požadovanú dávku mikročastíc.

V tabletách je všetko zoskupené takým spôsobom, že dokonca aj najvzácnejšie bio-prísady sa môžu absorbovať veľmi rýchlo, a preto prechádzajú komplexnými chemickými procesmi. Zvážte, aké vitamíny a očné doplnky sú ponúkané v lekárňach pre dospelých. Tabuľka porovnávania účinných liekov, ktoré možno kúpiť v Rusku, Bielorusku a na Ukrajine:

vitamínyštruktúra
TianshiBiologický komplex, ktorý úplne uzdravuje oči. Jedná sa o čínske tobolky navrhnuté s prírodnými zložkami.
taufonUrčený na liečbu ostrosti pri dystrofí u dospelých a detí; obsahujú luteín.
Abeceda OpticumDobrý multivitamín, ich charakteristickým rysom je, že nie sú odobraté jednou tabletkou, ale tri, v jednej doske, tri kapsuly rôznych farieb.
Vitrum Vision (vízia)Vírus Vitrum zahŕňa antokyaniny z borovica, ktoré pomáhajú obnoviť videnie aj pri veľkých zaťaženiach šošoviek. Považovaný za jeden z najpopulárnejších. Dobrý nástroj po korekcii laserom.
Doppel Herz lecitín a aktívnyDoppelgerc obsahuje významnú dávku luteínu, čo z nich robí ideálne tablety na regeneráciu po operácii.
Amway (Amway Nutrilite)Prírodné prípravky na zdravie založené na tibetských bylinkách a výťažku z plášťa oceánskych mušlí. Môžete si ich objednať od nezávislých zástupcov.
Okuvayt LuteinStimulujte regeneračné procesy v prípade poranenia očí, znížte rehabilitačné obdobie po úraze, veľmi dobré a lacné multivitamíny.
Blue TentoriumObsahujú výťažky z medu a čučoriedok, konajú rýchlo, lekári odporúčajú piť s krátkozrakosťou.
Triovit, Leovit, EvalarMinerálne vitamíny s obsahom selénu. Používa sa na liečbu katarakty.
NeyromultevitPrírodné liečivé látky pre dospelých. Sú to vitamíny pre zrak skupiny B.
Mertilen Forte (Forte), Moller (Moller Mustikauute)Komplexy s riboflavínom a zinkom, sú cenovo dostupné domáce náprotivky, ale nespôsobujú alergie.
optikaLiečivo s karoténom. Tieto pilulky obsahujú tiež prospešné minerály a vitamíny, ktoré im pomáhajú tráviť. Nie najdrahšie, ale veľmi efektívne.
VizualonPri krátkozrakosti sú najlepší liek, ale sú veľmi drahé. Blueberry vizon je predpísaný pre deti, tieto lieky nemajú prakticky žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky.
VitabioticsLiečivo sa vyrába v Spojenom kráľovstve, pomáha pri mnohých ochoreniach očí vrátane krátkozrakosti, hyperopie a katarakty.
Sistayn UltraPopulárne prípravy na zvlhčenie rohovky, sú odporúčané majiteľom kontaktných šošoviek.
IrifrinProdukcia - India, určená na prevenciu sčervenania očí a dilatovaných žiakov.
kvinaksPoskytuje očistenie katarakty z bielych plátov do očí, podporuje rýchlu regeneráciu a nasýtenie pomocou užitočných látok.
MaxivisionVeľké nemecké kvapky. Ak sa zrak zhorší skôr, ale teraz je bolesť, potom veľmi rýchlo uvoľní pocit pálenia a zvlhčí rohovku.
LittleoneKapsuly vyrobené vo Fínsku. Vhodné pre deti i dospelých.
Vitrum AmiksinAntibiotický prípravok s komplexom vitamínov používaný na liečbu rôznych ochorení vrátane astigmatizmu tiež liečia adenovírusovú konjunktivitídu.
GlazorolUžitočné kvapky na obnovenie rovnováhy živín v oku majú aj vodivú funkciu. Dávajte flexibilitu optickému nervu.
OptiVisionObsahujú všetky potrebné vitamíny a minerály pre oči. Najvhodnejšie na tréning a obnovu nervových svalov.
Sante FX NEO Plus, Sante BIOZotavujúce sa japonské kvapky. Potrebné na zaistenie lesku na bielkoviny sú povolené počas tehotenstva a dojčenia.
Strix (Strix)Dobré fínske kvapky, veľmi kvalitné a cenovo dostupné, ale na ich použitie sú potrebné odporúčania lekárov.
Perfect Eyes (Perfektný ľad), Rohto Vita 40 Alpha, Super OpticKomplex vitamínov v cukrovke obsahujú špeciálne látky, ktoré potlačujú krvné cievy.
Švajčiarska koža vitálnaPoužitie tohto krému je potrebné na odstránenie sčervenania a zníženie suchosti sliznice.
sofiaLacné, ale účinné kvapalné vitamíny.
Komplex luteínu, konzervácia s luteínomVeľmi silné pilulky s množstvom luteínu.
Rohto Z! PRO, bezpečné vidieťVynikajúca prísada pre oči pri práci na monitore alebo pri zváraní. Zbavte únavu, pomôžte koncentrovať.
Blueberry FortePomáha proti dravosti, krátkozrakosti a iným odchýlkam zraku, zlepšuje prácu objektívu.
Bude riadiť Oftan Katahrom, Slezavit, KataronDomáce lacné lieky pre oči sa vyrábajú v sibírskej oblasti. Používajú sa ako lieky pre starších ľudí.

Vitamíny pre detské oči

Lieky na podporu vízie detí by mali byť v arzenáli každého rodiča. Toto je obzvlášť dôležité pre školákov, ktorých oči sú neustále v napätí: čítanie kníh, písanie domácich úloh, posedenie na školskom stole alebo počítači. Samozrejme, okrem použitia kvapiek alebo tabliet, sú potrebné špeciálne cvičenia, ale pre teenagerov je saturácia vitamínmi počas obdobia aktívneho rastu oveľa dôležitejšia ako gymnastika. Zvážte detské drogy:

  1. Lyutaflunol - abstrakt týchto kvapiek naznačuje, že je musíte odkvapkať pred nástupom symptómov straty zraku.
  2. Duovit - vynikajúce ruské šumivé tablety, je najlepším hodnotením účinných vitamínov pre deti.
  3. Maxidex - suspenzia bielej alebo priehľadnej farby so silným vitamínovým komplexom. Výrobca - Belgicko, možno užívať len s plným žalúdkom.
  4. Vivasan - vynikajúce francúzske kvapky, majú regeneračné vlastnosti.
  5. Glazolin - vyrobený v Nemecku, pomáha predchádzať krátkozrakosti a hyperopii.
  6. Glazozyuvayt - žuvacie želé prášky na želé, je dovolené dať aj deti, robiť ich v Nórsku;
  7. Orthomol - orthomolekulárne kvapky, zabraňujú zmenám rohovky, pomáhajú zbaviť sa katarakty a glaukómu;
  8. Dopplerovská farmaceutika - dobré vitamíny pre oči detí, to je skutočná homeopatia, vyrobená v Nemecku.
  9. Iherb Heel - vyrobené v USA. Sú predpísané na odporúčanie lekárov, ktoré sa používajú na liečbu vážnych ochorení oka.
  10. Agel - odporúčame fórum ostrosti, francúzske kvapky, obzvlášť užitočné pre študentov, fungujú na princípe Vizina.
  11. Pikivit omega - ešte jedna americká kvapka, pomáha oči odpočinúť po náročnom dni, odstrániť sčervenanie a pálenie po dlhej práci na počítači.
  12. Leovit (podporuje funkciu optického nervu nasýtený užitočnými minerálmi a vitamínmi) - 79 rubľov.
Foto - Tabuľka s obsahom vitamínov

Moderná medicína urobila všetko pre to, aby ľudia mohli nielen obnoviť víziu, ale aj vykonať prevenciu. Pravidelne musíte užívať vitamíny, používať očné kvapky (napríklad Focus Plus) na organizovanie normálnej a zdravej výživy.

Tipy na použitie:

  1. Pokyn sa musí čítať bez zbytočného odkladu, vo väčšine prípadov existujú určité kontraindikácie;
  2. Ošetrovateľky potrebujú piť rovnaké lieky ako deti alebo tehotné ženy;
  3. Nie všetky kvapky môžu byť použité v škole alebo v práci, pretože môžu spôsobiť roztrhnutie;
  4. Nezabudnite najprv prečítať recenzie o vybraných vitamínoch pre oči.