Krása

Kúpele - recepty na krásu.

Parná miestnosť je veľmi užitočná pre telo a dušu. Uvoľňuje telo, posilňuje imunitný systém, dáva veľkú radosť. Okrem toho kúpeľ v lete môže nahradiť kozmetický salón. Uťahovanie, peeling, masáž - vo vani môžete urobiť ktorýkoľvek z týchto postupov. Účinok bude okamžite viditeľný, ak bude riadne pripravený.
Musíte vedieť, že nemôžete ihneď vstať zo stola a ísť do parnej miestnosti - z kúpeľa a masiek nebude prínos. Keď človek práve jedol, potom sa celá činnosť jeho tela sústreďuje v oblasti gastrointestinálneho traktu. A pri kozmetických procedúrach potrebujeme krvný obeh v periférnych častiach - v podkožnom tukovom tkanive, kde sa rozdelia ďalšie kilogramy. Preto je pred kúskom prednostne najneskôr tri hodiny, a nie mäso, ale niečo ľahké. Napríklad obilniny, ovocie, zelenina - to je perfektné menu pred návštevou parného kúpeľa. Môžete jesť tri veľké sušené marhule s lyžicou medu, ktorá sa môže zriediť v pohári teplej vody.

Takže sme pripravili, teraz je to možné a v parnej miestnosti. Teplota vzduchu je 70 stupňov. Prvý hovor by nemal presiahnuť 7-8 minút. Telo sa začne zahriať, póry sa otvoria. Už proces rozširovania a otvárania pórov prispieva k čisteniu a odstráneniu škodlivých látok, ktoré sú spojené s potením.
Strávili sme 7 - 8 minút v parnej miestnosti, potom sme mali krátky odpočinok - 15 minút a opäť môžete ísť do parnej miestnosti, najlepšie s besom. Tieto esenciálne oleje, ktoré produkuje pri vysokej teplote, sú mimoriadne prospešné pre naše telo. Tiež s ranami s metlou sa zlepší krvný obeh a metabolizmus v tele.
Pred kozmetickými procedúrami potrebujete dych, sedieť a relaxovať. Nezabudnite nahradiť stratu tekutín v tele. Najlepšia vec pitia nie je čaj, ale infúzia jarných bylín alebo šťavy. Teda, telo kompenzuje stratu tekutiny a je nasýtená kyselinou askorbovou, to znamená vitamínom C, ktorý horí pri vysokých teplotách, najmä fajčiarom.
Pokračujeme v čistiacich postupoch. Ako telové kroviny sa odporúča použiť med, do ktorého môžete pridať lyžicu jemne mletej kávy. Med má ťahový efekt. Masáž tela v parnej miestnosti pomáha zbaviť sa takzvanej "oranžovej" kôry.

Vlasy môžu byť opláchnuté pomocou oddelenia harmančeka, prispieva k ich posilneniu a zdravému lesku. Ak vaše vlasy vypadnú zle, potom kefír môže pomôcť. Vŕtajte do pokožky hlavy a potom obalte hlavu do celofánu. Držte 30 minút, potom dôkladne opláchnite teplou vodou.

Aby ste zjemnili drsnú pokožku na lakte a podpätkoch, musíte ich trieť zmesou medu a citrónu.
Ak chcete očistiť pokožku, môžete umývať ovsené vločky, vopred namočené vo vode.

Vyhladenie pokožky tváre pomôže výživnú kyslou smotanou s petržlenovou vňaťou. Mix jemne nakrájanú petržlenovú vňavo s malým množstvom kyslej smotany a tvár naneste na 10-15 minút. Táto maska ​​dokonale bielí kožu, odstraňuje vekové škvrny, dobre vyživuje a hydratuje pokožku.

Pivovarská kvasnicová maska má tiež priaznivý účinok na pokožku tváre. Pripravte to jednoducho. Potrebujete miešať jednu lyžicu pivných kvasníc s jednou čajovou lyžičkou rastlinného oleja, pridajte vaječný žĺtok, dobre premiešajte a položte na tvár po dobu 15 minút, potom opláchnite teplou vodou.

Medová maska tiež veľmi užitočné pre tvár. Vezmite si lyžicu medu, pridajte 10-15 kvapiek citrónovej šťavy, premiešajte a naneste ju na tvár. Po 10 minútach umyte teplou vodou. Maska dokonale vyživuje pokožku tváre a má bieliaci efekt.

Môžete rozmaznávať svoje telo výživnou maskou ovocia. Zmiešajte banány a mäso kiwi, pridajte 1 lyžicu medu, vložte na telo. Po 20 minútach sa umyte. Táto maska ​​dobre zmäkčuje a stará sa o pokožku.
Ak chcete konsolidovať, naneste ľahký krém na telo. Usporiadajte si také dni krásy a zdravia aspoň raz za dva týždne a výsledok nebude dlho prísť!

autor
Eugene pre ženský časopis