Krása

5 fáz, ako urobiť nohy krásne a dobre upravené v lete

Na nose, dlho očakávané leto - je čas na krátke sukne, sandále, more, slnko a bikiny. Najčastejšie zúfalo zaraďujeme naše telo do poriadku, úplne zabúdame na najdôležitejšiu časť nášho tela - o nohách! Koneckonců, krásne a dobre upravené nohy, ružové a detské mäkké podpätky - to je takpovediac tvár sebavedomia slečny!

Tak aké úskalia môžeme dostať a stmaviť letnú dovolenku?

Najdôležitejšie problémy v tomto období:

- trhliny a suché podpätky v dôsledku prachu - tentoraz. Po druhé, aby sme boli úprimní, v zimnom období sú podpätky skryté pred očarujúcimi očami, a preto veríme, že nie je tak opatrné, aby sa o ne postarali.

- vybrali kvôli novej topánke, možno ešte nie sú dobre opotrebované alebo trochu stratené (pozri nasledujúci odsek)

- závažnosť a naťahovanie nohy v dôsledku konštantného tepla a zvýšených kŕčových žíl v lete. Plavidlá sa rozširujú, naše nohy sa zväčšujú.

- suché alebo exfoliované nechty, účinky negatívnych účinkov tepla a morskej vody

- "natoptysh" sa vyskytuje v dôsledku nepohodlných obuvi alebo častého opotrebovania gumových bradaviek

Dnes musíte začať starať o nohy!

Etapa 1

Na začiatok budeme parťať nohami. Pre tento vhodný odvar z bylín, ktoré možno nájsť v akejkoľvek lekárni.

- kvety staršej čiernej zachránia z únavy

- Ľanové semeno pomáha posilňovať pokožku nohy

- Linden a heřmánok pomôžu s opuchom nohy

- Ľubovník bodkovaný obnovuje unavené nohy

- Calendula pomôže s nepríjemnou vôňou, praskaním a prasklinami ako dezinfekčným prostriedkom

Ale moja obľúbená recept: kúpele nohy, ako hovoria, "v zhone."

Nalejte teplú vodu. Pridávame veľkú morskú soľ. Vyparujeme nohy po dobu 10-15 minút. Taký kúpeľ dokonale tónuje unavené nohy, zmierňuje únavu po náročnom pracovnom dni.

Etapa 2

Peeling nohy.

Teraz kúpeľné salóny ponúkajú mnoho rôznych typov kôrovcov (chemických, mechanických, mechanických). Platíte "dobré" množstvo skúsených pedikúrov, môžete cítiť všetky potešenie z tejto akcie. Ale môžete si urobiť peeling doma.

Domáce kefovanie je taká užitočná vec, ktorú tvoria tuhé častice a základňa (olej, prírodný jogurt). Pevné častice vykonávajú najdôležitejšie poslanie: odlupujú mŕtve bunky, obnovujú a omladzujú pokožku.

Kávový peeling.

Mletá káva 1 tabuľka. lyžička

Morská soľ 1 lyžička

Olivový olej 2 lyžice

Všetko premiešajte a získajte nádherné kroviny na nohy.
Po aplikácii sa nohy stávajú oveľa citlivejšie.

Viete, že morský piesok je úžasný nástroj na olúpanie nôh? Byť na mori, nebuďte leniví, zbierajte a prineste so sebou trochu piesku. Pre tento postup je najlepšie použiť jemný piesok. Piesok premiešajte s olejom (olivami, slnečnicami) - dostanete kefovanie v podobe suspenzie. Jemne vyčistite predtým naparované nohy touto zmesou až 3-4 minúty. Po tomto postupe sa pokožka nohy stáva hladšia a zdravšia. Nielenže si všimnete výsledok!

Etapa 3

Ďalším krokom k kráse vašich nohy budú masky pre nohy. Je žiaduce umiestniť masku na 20-30 minút, nohy by mali byť obalené celofánom a uterákom, aby sa dosiahlo jasnejší účinok a hlboká penetrácia užitočných látok.

Ako masku môžete použiť majonézu, zemiaková kaša, kyslou smotanou a dokonca aj tvaroh. Navyše majú bieliace vlastnosti.

A tu sú niektoré účinné recepty na masky na zmäkčenie tvrdenej kože päty.

- Nasekané marhule premiešajte s malým množstvom olivového oleja. Trochu sa trochu zahrejeme. Dali sme na päty vo forme tepla.

- Rozdrviť cukety a položiť na päty vo forme kompresie. Tento nástroj nielen zmierňuje podpätky, ale aj pomáha zbaviť sa prasklín.

Štádium 4

Ako sa zbaviť "natoptyshy".

"Natoptysh" - je nadržaný, ale veľmi bolestivé oblasti pokožky. Najčastejšie sa objavujú na nohách a podpätkoch. Dôvody pre vzhľad mnohých, hlavné je: nosiť vysoké podpätky, zlé alebo nepohodlné topánky, nadváha. Zbavte sa "natoptyshey" môže byť doma s pomocou obkladov a pemz, ale musíte vedieť, že je to dlhá a náročná práca.

Kompresia môže byť vyrobená z nasekanej cibule, propolisu, paradajok, čerstvého aloe alebo celandínu. Trvanie akcie je 12 hodín. Po odstránení kompresie sa "nap" trení pemzou a rozotrie so smotanou.

5 fázy

Ako sa zbaviť zápachu a nadmerného potenie nôh.

Ďalším nepríjemným problémom. Dôvodom pre nepríjemný zápach je nadmerné potenie, ktoré sa zvyšuje v teple s fyzickou námahou. Samotný pot sa skladá z vody a soli, ale vinníkmi nepríjemného zápachu sú baktérie, ktoré sa radi rozmnožia v teplom vlhkom prostredí. Na zníženie potenia nôh je vhodné nosiť topánky vyrobené z prírodných materiálov, priedušné a ľahké. Nezabudnite na hygienu nôh. Často príčinou nepríjemného zápachu môže byť huba. Preto pri prvých podozreniach (potenie, nepríjemný zápach, svrbenie), mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ak sa chcete zbaviť zápachu potu, odporúča sa umyť nohy častejšie a meniť svoje ponožky. Podľa môjho názoru sú takéto rady poskytované ľuďmi, ktorí tento problém poznajú len z úst. Tieto postupy už dlho nepomôžu. Stručne pomôžte zbaviť zápachu potného kúpeľa s harmančekom, odvar z dubovej kôry alebo silných čajových lístkov. Môžete si utrieť nohy roztokom stolového octu s vodou v pomere 1: 3.

Na naše nohy sa pozrel na 100%, mali by ste sa postarať o nechty. Nezabudnite si urobiť pedikúru 2-3 krát za mesiac. Jedná sa o jednoduché procedúry, ktoré je možné vykonať doma: ozdobte nechty, sledujte kutikulu a vzhľad nechtov. Ak nechty začínajú exfoliovať, pokúste sa ich liečiť na noc s jódom. Môžete silne mazať nechty liečivými olejmi (napríklad olej z hroznových semien). Ale ak nechty nadobudli žltkastú farbu, môžete sa ich pokúsiť každodenne vymazať citrónom alebo urobiť kúpele s prídavkom citrónovej šťavy. To môže tiež naznačovať nedostatok vitamínov v tele.

Najdôležitejšia vec - starostlivosť by mala byť denne a potom vaše nohy budú vyzerať úžasné nielen vo večerných topánkach, ale bosý na pobreží mora.

autor
Natalya Sarmaeva pre ženský denník