Krása

Medová masáž - 6 odborných tipov

Jedným z najznámejších SPA procedúr je medová masáž. Každý vie, že skutočná kvalita med je jedným z najsilnejších ľudových liekov na liečenie tela. Proti celulitíde sa používa v spojení s kávou, morskou soľou a éterickými olejmi ako súčasť telových kobercov a anticelulitídnych zábalov.

Med obsahuje množstvo biologicky aktívnych látok. V dávnych časoch boli liečené mnohými chorobami.

Medová masáž bola použitá v starobylom Tibete av starovekej Indii, v juhovýchodnej Ázii av starovekom Rusku.

Masážne techniky a prínosy medu, ktoré sú základom tejto populárnej metódy riešenia pomarančovej kôry, ovplyvňujú celkový stav tela: zrýchľujú sa metabolické procesy, zvyšuje sa svalový tonus, vyhladzuje pokožku a zjemňuje pokožku a objavuje sa pocit ľahkosti a čistenia.

Štandardný medový masážny kurz je dva týždne. Ale deň masáže sa musí striedať s dňom prestávky, takže celkom bude potrebné urobiť sedem medových masáží.

6 dôležitých tipov pre správnu masáž proti celulitíde

- Aplikujte medovú hmotu na dlaň a začnite robiť masážne a tliesavé pohyby na miestach postihnutých celulitídou. Časť medu tak ide do vášho tela a časť zostáva na dlani. Med bude postupne vstrebávať do kože, takže buďte pripravení na to, že vaše dlani sa budú držať na miestach, ktoré sa pokúšate.

- Potom pokračujete v rovnakých pohyboch, ale zvyšujte ich intenzitu: pevne a pevne zatlačte na svoje telo a potom ich náhle odtrhnite. Z hľadiska fyzickej aktivity je to veľmi energeticky náročný postup, ale mali by ste byť potešení myšlienkou, že súčasne vyčerpávate svoje svaly na paži, ktoré ešte nikomu neublížili. V závislosti od citlivosti vašej pokožky môžete pozorovať začervenanie a pocit bolesti. Po zasadnutí môžu zostať modriny. Ale postupne sa koža zvykne.

- Ak robíte všetko správne, potom po chvíli by ste mali začať otvárať póry v ošetrenej oblasti. Z nich vyniká tučná biela (žltkastá alebo sivobiela) hmotnosť, ktorá zostáva na dlani. Keď sa zhromažďuje z dlane, musí byť prepláchnutá.

- Masážna procedúra sama by mala pokračovať, kým táto "troska" prestane vystupovať. Ak sa však cítite nepríjemne - je to tiež signál zastavenia relácie.

- Potom môžete ísť na sprchu a starostlivo umyť všetky med.

- Po sprchovaní musíte použiť zvlhčujúcu emulziu, krém alebo pleťovú vodu.

Výhodou tohto postupu proti celulitíde je to, že sa dá urobiť doma.

Med pre masáž by mal byť prirodzený. Je vhodnejšie použiť skôr čistý med než stužený. Ale tieto môžu byť jednoducho roztavené. Koniec koncov, prirodzený med nestráca svoje vlastnosti, keď je sladený.

Priemerné množstvo medu potrebné na masáž zadku a stehien je dve lyžice. Ak chcete chytiť žalúdok a bočné záhyby chrbta - pridajte ďalšiu. Priemerná doba trvania je 15-20 minút.

Ak chcete zvýšiť účinok medu, môžete pridať esenciálny olej v množstve 5 kvapiek na lyžicu medu. Môžete si vziať jeden esenciálny olej alebo zmes viacerých možností podľa vášho vkusu. Len majte na pamäti, že ako med, éterické oleje sú veľmi alergická zložka.

Táto masáž sa môže uskutočniť len vtedy, ak nemáte alergie - sčervenanie, svrbenie, podráždenie.
Zmes medu a éterických olejov sa musí použiť ihneď po príprave, nemôže sa skladovať.

Z hľadiska celkového zdravia tela by masáž mala pokrývať celé telo, inak krv bude prúdiť iba do určitých oblastí, ktoré nie sú bezpečné v prípade problémov s tlakom alebo srdcom.

V prípade, že hlavným cieľom je boj proti celulitíde, môžete získať pravidelnú masáž celého tela: zahrievanie pre všetky svaly. A potom prejdite na masáž problémových oblastí.

Nemožno povedať, že prírodný med je lacný nástroj, avšak v každom prípade takéto SPA procedúry doma budú stáť podstatne menej ako salónne procedúry.

Po medovej masáži je najlepšie zabaliť si do froté župany, pripraviť bylinkový čaj (môžete s medom) a pokojne sedieť alebo ležať pod upokojujúcou hudbou s príjemným čítaním v rukách. A môžete len spať.
Mimochodom, medová masážna technika je tiež vykonávaná v salónoch.

autor
Julia Prochorová
pre časopis Women