Zdravie žien

Ako zlepšiť imunitu s bylinkami: účinné recepty

Posilnenie imunity je naliehavou úlohou, najmä v zime a na jar. Samozrejme, môžete si vziať cestu najmenej odporu - kúpiť lieky v lekárni a stráviť podstatné množstvo. Nesmieme však zabúdať na účinné lieky, ktoré pomáhajú vážne posilniť imunitný systém a zároveň v doslovnom zmysle slova sú pod nohami. Ide o bylinky. Bolo to s bylinami a rastlinami, ktoré naši predkovia už dávno zlepšovali a posilňovali svoje zdravie. Dnes, riadne sušené bylinky je možné zakúpiť v každej lekárni za penny.

Starý tibetský recept na očistenie

Než začnete používať bylinné odvarky, odporúča sa vyčistiť telo tak, aby bolo pripravené na liečivé látky.

Pripravte 100 g balení s nasledujúcimi bylinami: Ľubovník bodkovaný, imortelle, brezové puky, harmanček. Vytvorte zmes - vylejte všetky bylinky v miske, dobre premiešajte a vložte do vhodnej nádoby, napríklad do sklenenej nádoby. Vložte 1 polievkovú lyžicu zmesi do termosféry a nalejte 500 g vriacej vody. Nechajte to vpichovať po dobu 3-4 hodín, po ktorej musíte napnúť infúziu a piť ju v 1 pohári s lyžicou medu vo forme tepla. Najlepšie zo všetkých - 30 minút pred jedlom alebo pred spaním. Urobte túto infúziu každý deň, kým tráva nevybehne.

Ponúkame výber najúčinnejších receptov na zlepšenie imunity pomocou liečivých bylín:

1) Vezmite 2 diely šípky, predtým drvené, a 1 diel sušeného koreňa z elecampanu. Na pol litra vriacej vody budete potrebovať 2 lyžice zmesi. Brew ako obvykle, v thermos, a nechať stáť 2 hodiny. Potom pijte 0,5 šálky dvakrát denne a pridajte 2 kvapky jedlého oleja do každej časti infúzie.

2) Zmiešajte 2 časti trávy Hypericum s 1 dielom bergenia a 1 dielom koreňa z elecampanu. Vložte 1 lyžicu varenej zmesi do hrnca, nalejte 1 pohár studenej vody, priveďte do varu a po 20 minútach odstráňte z tepla. Nechajte ho stáť pod vekom 1 hodinu, po ktorej sa musí výťažok vypustiť a zohriať na štvrť šálku 3 krát denne. Väčší účinok možno dosiahnuť, ak obohatete každú časť infúzie niekoľkými kvapkami jedlého oleja alebo 8 kvapiek rakytníka olejného.

3) Zmiešajte 3 časti citrónovej trávy s 3 časťami žihľavy a 1 dielom šalvie. Miešajte, vezmite 1 čajovú lyžičku zmesi, vložte do termosky a nalejte 0,5 litra vriacej vody. Potrebu trvať asi 2-3 hodiny. Teraz napnite infúziu, pridajte pár čajových lyžičiek medu a po raňajkách pijte pol hodiny šálku.

4) V lekárni je ľahké kúpiť sušené listy maliny alebo jahody. Vezmite 4 lyžice tejto suroviny, naplňte ich 0,5 litrom teplej vody a vložte do ohňa. Bezprostredne po varení odstráňte z tepla, nechajte variť 20 minút. Teraz vypustite vývar, pridajte 2 šálky mlieka a 3 lyžice medu. Dobre premiešajte nápoj, vezmite to 3-4 krát denne a 0,5 šálok vo forme tepla.

5) Vezmite 1 polievkovú lyžicu suchého echinacea (môžete brať stopky, kvety, listy), vložte do termosky a varte 0,5 litra vriacej vody. V noci nechajte do infúzie ponechať termosky. Ráno si ho niekoľkokrát pretláčajte plátnom alebo zloženou gázou, pijete 3 krát denne, pol hodinu pred jedlom, 100-150 ml. Podľa tejto schémy má byť infúzia vykonaná do 10 dní. Potom urobte prestávku na 5 dní a opakujte 10-dňový kurz ešte dvakrát, s 5-dňovou prestávkou. Ak cítite potrebu - po veľkej prestávke v mesiaci môžete znova zopakovať tri pracovné dni.

6) Varenie celandín v dávke 1 polievková lyžica na 1 šálku vriacej vody. Po dvoch alebo troch hodinách infúzie nasaďte a užite 3krát denne pred jedlom na 1/3 šálky.

Nakoniec - dobrá rada: existujú rôzne kontraindikácie, takže sa poraďte s lekárom skôr, ako začnete posilňovať imunitný systém bylinami.

autor
Olga Moiseeva pre ženský časopis

Загрузка...